Polyvagaaltherapie

‘Hoe we reageren op een trigger hangt af van de staat waarin ons zenuwstelsel zich bevindt.’ (Stephen Porges)

 

Polyvagaaltherapie helpt ons inzicht te brengen hoe ons lichaam reageert op stress en andere dreiging. De therapie richt zich op het bewust worden van het lichaam, het voelen van spanning en ontspanning, en het leren reguleren van ademhaling.

Naast inzicht worden ook manuele technieken ingezet om het lichaamsbesef te vergroten en een diepe ontspanning van spieren en zachte weefsels te stimuleren.

Door deze combinatie kunnen we adequater omgaan met stress, angst of spanningen en zich veiliger en meer gegrond voelen in ons lichaam. Het doel is dat we ons beter kunnen ontspannen, veerkrachtig en verbonden blijven met zichzelf om op die manier ook anderen beter te kunnen aanvoelen.

Polyvagaaltherapie is gebaseerd op de Polyvaaltheorie, uitgewerkt door Dr. Porges en Deb Dana en is gebouwd rond het autonoom zenuwstelsel, het ortho-en het parasympatisch zenuwstelsel, waarbij de Nervus Vagus onderverdeeld is in een ventrale tak, die meer gericht is op veiligheid en connectie, de sympaticus die meer gericht is op fight en fligt en een dorsale tak, die meer gebruikt wordt voor bescherming en zelfreflectie. 

Met polyvagaaltherapie kunnen heel wat chronische klachten behandeld worden, zoals allerhande psychosomatische klachten, fibromyalgie, vermoeidheidsproblemen, chronische spierpijn, zoals rug-en hals klachten, slaapproblemen, burn-out, enz.….


Terugbetaling: onder bepaalde voorwaarden is er mogelijks een (gedeeltelijke) terugbetaling, afhankelijk van uw mutualiteit en/of polis en/of ziekteverzekeraar. Uw therapeut kan je zeker objectief informeren. Je kan ook de website consulteren van uw mutualiteit / ziekteverzekering

Therapeuten België